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孩子选择辅食藜麦少不了；

新生儿出生差不多四月份的时候，就得选择合适的辅食了，说起来选择辅食也是妈妈们头疼的一件事情，那么小编今天就给妈妈们介绍一样营养价值丰富的食物——藜麦。

1、藜麦不含麸质，可供麸质过敏人群食用，尤其适合患有小儿乳糜泻的幼儿。对于刚吃辅食的婴儿来说，藜麦是很不错的选择，即可减少对辅食的不适应性，还能提供营养。

2、藜麦是一种**粮食，甘肃藜麦*费，表面含有皂角苷，害虫不吃，所以*担心农药残留等对孩子的危害。

3、藜麦口感*特，熟后含有沁人口腹的坚果清香，咀嚼时有轻微嘎吱声音，儿童非常喜欢，增加儿童食欲。

4、藜麦有韧劲，有利于刺激儿童的牙床，促进牙齿发育，使牙齿排列整齐，糊状辅食如果孩子用吸管吸，容易造成牙齿的排列紊乱，影响美观。

孩子吃辅食时，可以将藜麦和大米一起用豆浆机打至米糊，然后放入蜂蜜，味道既香甜又清香。不过在此建议食用前用清水浸泡一会儿哦~

藜麦的食用方法；

需要注意的是，甘肃藜麦价格，由于过多加工会损失藜麦珍贵的营养，为了保全更多营养，成品藜麦尽量减少加工工序。藜麦易熟口感好，可以和任何食材搭配。

1，单独食用

煮粥时，甘肃藜麦经销商，在滚水中煮沸约15分钟左右，令其膨胀、籽粒变半透明后即可食用。焖饭时火力不宜太高，如使用电饭煲，水量要稍多些。为使其香味更浓，可在入锅之前把藜麦放在干燥的煎锅里烘烤几分钟，烘烤的过程中要不断地搅动使它受热均匀以免烤焦。如果蒸制，需要提前浸泡几个小时，藜麦是复合淀粉高膳食纤维食物，蒸前需要较长时间吸足水份才容易变软。

2，混合其他谷物一起食用

藜麦小米粥、藜麦大米粥、藜麦大米焖饭、白面藜麦饼。