兰州枸杞| 青海青藜 |甘肃枸杞

黑枸杞的吃法

成年人每天3--6克黑枸杞泡水，自来水冲泡呈蓝色（碱性水）、矿泉水冲泡呈紫色（中性水）直接饮用，冲泡5-6遍，黑枸杞中的有效营养物质全部浸出，甘肃枸杞有什么作用，直至水变为白色为止。

1、水温：20°-- 80°之间。（温度过低花青素溶解会比较慢，水温过高会导致花青素被损坏）

2、每日用量：每日用量在3g--6g之间。（每天食用过多之后容易上火）

3、冲泡次数：连续冲泡4-5次，直到颜色变淡，较后把黑枸杞吃掉。

如何辨别枸杞真伪?

1、水泡法  将枸杞泡水，看看有没有下沉，甘肃枸杞，及水色的情况；如果发现大量枸杞下沉，则表示不是枸杞，如果水色变成鲜红色，则要注意染色和熏制处理，淡黄色表示正常。

2、手抓法  用手抓一把枸杞，用力紧捏，然后松开，如果紧捏后各颗粒粘在一起的，就不是正宗枸杞，如果很容易分开则是枸杞

3、目测法  枸杞个头不大，甘肃枸杞营养价值，但是肉厚，兰州枸杞，枸杞果脐处有明显的白点，其他地方枸杞个头大，糖份高，肉质赶不上枸杞饱满。

4、闻味  枸杞有一股淡淡的香味，其它地方的枸杞基本不具有。