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黑枸杞有什么营养价值？

黑枸杞，为我国西部特有的沙漠药用植物品种，主产于我国青海东部、新疆北部、甘肃、西藏等地，枸杞，属青海**黑枸杞较为优质。黑枸杞是迄今为止发现原花青素含量高的**植物，泡饮黑果枸杞，尽享天地精华。连续数日饮用，面色红润、精旺气足。日常养生价值远远**普通红枸杞，被誉为“软黄金”，黑枸杞可以说是**的补品，对女性来说是**的化妆品，枸杞有什么作用，可以美白肌肤，延缓衰老，对男性也是很好的补品。

黑枸杞味甘、性平，枸杞泡水喝的正确方法，富含蛋白质、枸杞多糖、氨基酸、维生素、矿物质、微量元素等多种营养成分，比一般红枸杞更珍贵更有药用价值。

枸杞泡水的功效

泡水经常可以搭配一些其他的保养品，比如枸杞+红枣，对女生比较好。枸杞+菊花，**的养干明目的作用。泡水喝的杯数其实是没有限制的，但是总体用量每天要控制在20G以内。不要过量服用。建议下午4、5点的时候喝枸杞茶，这样吸收更好。

枸杞的食用方法

枸杞子尤其擅长明目，所以还俗称“明眼子”。历代医家治料肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，常常使用枸杞子。

在做菜的时候加入枸杞子要注意它的烹调方法。烹饪枸杞的时间不能太长，枸杞怎么吃效果好，应该在炒菜或者煲汤收尾的时候放入枸杞，这样就可以防止大量营养成分流失，因此，枸杞更适合泡茶或者做凉菜的辅料来食用。枸杞也不适宜长时间地清洗，如果长时间清洗的话就会让它里面的营养成分流失，建议在温水里稍洗一下就可以了。