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藜麦饭怎么做都是食欲满满？

藜麦是唯１的全谷全营养完全蛋白碱性食物，蛋白质含量高达16%-22%(牛肉20%，其营养与奶粉及肉类相当，紫薯除了含有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素，蛋白质含量也达20%，藜麦和紫薯两者都是低脂，低热量，高蛋白质的食物，**藜麦批发供应，这道藜麦紫薯饭，口感绵软清甜，营养丰富，大家一起来做吧!

食材准备：大米、藜麦、紫薯、食用油、水

美味养成：

1、准备好食材。

2、大米、藜麦放入电饭煲，洗净后加入紫薯丁。

3、加入适量清水。

4、加入1茶匙食用油，合上盖子，哪里有批发**藜麦的，电饭煲按下煮饭键煮熟即可。

藜麦其他谷物相比有什么出奇的地方？

藜麦它作为印加土著居民的主要传统粮食，并没有被许多人所知，后来到了1980年代的时候，**藜麦批发，NASA为寻找适合太空的粮食作物时，才渐渐地被众人所知。

NASA发现藜麦具有较高而且全方面的营养价值，蛋白质、矿物质、氨基酸、纤维素、维生素等微量元素含量都**普通的食物，与人类生命活动的基本物质需求**匹配，对长期在太空中飞行的宇航员来说不仅仅是健康食品，更是安全的食物。

另外，**藜麦批发多少钱，联合国粮农组织(FAO)研究认为藜麦是唯1一种单体植物即可满足人体基本营养需求的食物，正式推荐藜麦为较适宜人类的**'全营养食品'，列为**10大健康营养食品之一，并将2013年宣传为“国际藜麦年”。