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藜麦鸡蛋饼

食材：稼祺藜麦、小麦粉、鸡蛋1个、胡萝卜1/2根、韭菜1小把、五香粉少量

做法：

一、藜麦小麦面糊的调制过程

1、用勺子量取2勺藜麦，放入料理机打成粉末状。

2、用勺子量取4勺小麦粉，与藜麦粉放在和面盆中用筷子搅拌均匀。

3、用勺子量取1勺冷水倒在混合粉上，宁夏高原青藜，用筷子朝一个方向搅拌均匀。

4、再用勺子量取1勺，搅拌成面糊状，用筷子挑起面糊成流泻状态。

二、鸡蛋面糊的调制过程

1、调好的面糊里磕入一个鸡蛋，放入1/2茶匙盐，撒入少量五香粉。

2、用筷子朝一个方向把鸡蛋打散，高原青藜源头批发供应，搅拌使鸡蛋液和面糊充分混合。

3、韭菜和胡萝卜洗净分别切末，放在面糊里搅匀。

三、鸡蛋饼的煎制过程

1、平底锅放在电磁炉上，按“爆炒”键2100度烧至锅底略微发热，转“煎炸”键160度，厨用纸巾蘸取少量食用油均与涂抹在锅底。

2、舀入2勺面糊，转动锅，使面糊均匀的分布在锅底，开始煎制。

3、煎到面糊表面凝固，边缘向上微微翘起，把饼翻面煎另一面，高原青藜批发生产厂家，上色后既熟。

看藜麦如何满足宝宝口腹？

藜麦易消化，口感好，可以给宝宝提供足够的优质蛋白质和各种必需微量元素、矿物质，增强抵抗力帮助宝宝健康成长。

几款藜麦营养餐，宝宝吃的香

1、藜麦蔬菜饼（适合10个月+宝宝）

所需食材：藜麦、胡萝卜、角瓜、面粉、鸡蛋、牛油果油

做法：藜麦浸泡1个小时左右，放入锅中煮开后再煮15分钟沥干备用；胡萝卜、角瓜去皮切成细碎末，倒入面粉，打一个鸡蛋，放入藜麦搅拌成面糊；锅预热，刷一层牛油果油，将面糊摊成饼状，高原青藜批发报价，煎至两面金黄即可。

2、藜麦饭团（适合1岁+宝宝）

所需食材：藜麦、大米

做法：先将藜麦浸泡半个小时左右；然后将藜麦和大米分别淘洗干净，放入电饭锅中加入适量清水煮熟，将藜麦饭捏成饭团即可。

3、藜麦桂圆粥（适合1岁+宝宝）

所需食材：藜麦、桂圆、大米、小米

做法：先将藜麦浸泡1个小时左右；再将小米，大米淘洗干净，和桂圆肉放入锅中加入适量清水大火煮15分钟；放入藜麦，煮至粥变浓稠、藜麦变透明即可。