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使用枸杞的好处;
1、提高机体*功能
食用枸杞子可以扶正固本和扶正怯邪,不但增强机体功能,促进健康恢复,黄南黑枸杞,而且能提高机体的抗病能力,抵御病邪的侵害。增强机体对各种有害刺激的适应能力。
2、具有显著的明目作用
枸杞子尤其擅长明目,所以还俗称“明眼子”。历代医家肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症,常常使用枸杞子。祀菊地黄丸,就以枸杞子为主要药物。民间也习用枸杞子治慢性眼病,枸杞蒸蛋就是简便有效的食疗方。
3、具有美容肌肤的功能
很多人都不知道常吃枸杞子可以美容。这是因为,枸杞子可以提高皮肤吸收氧分的能力,另外,还能起到美白作用。
黑枸杞的吃法
成年人每天3--6克黑枸杞泡水,自来水冲泡呈蓝色(碱性水)、矿泉水冲泡呈紫色(中性水)直接饮用,冲泡5-6遍,黑枸杞中的有效营养物质全部浸出,直至水变为白色为止。
1、水温:20°-- 80°之间。(温度过低花青素溶解会比较慢,水温过高会导致花青素被损坏)
2、每日用量:每日用量在3g--6g之间。(每天食用过多之后容易上火)
3、冲泡次数:连续冲泡4-5次,直到颜色变淡,较后把黑枸杞吃掉。